“धमतरी में योगाभ्यास और प्रतियोगिता: राष्ट्रीय खेल दिवस पर उमड़ा उत्साह”
मकई गार्डन में सैकड़ों प्रतिभागियों ने आसनों का अभ्यास किया, विभिन्न वर्गों में विजेता घोषित
धमतरी/मकई गार्डन में रविवार सुबह 7 से साढ़े 8 बजे तक योगाभ्यास का आयोजन किया गया। कार्यक्रम का संचालन योग खेल एवं युवा कल्याण विभाग द्वारा किया गया, जिसमें योग प्रशिक्षक श्री उमराव साहू एवं श्रीमती उत्तरा सिंह गौतम ने वार्मअप के बाद बैठकर, खड़े होकर एवं लेटकर किए जाने वाले योगासनों का अभ्यास कराया।
कार्यक्रम में महिला वर्ग, पुरुष वर्ग तथा वरिष्ठ नागरिकों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित योगाभ्यास से मानसिक तनाव से राहत मिलती है, पाचन तंत्र मजबूत होता है, फेफड़ों और मस्तिष्क में ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ती है तथा सर्वाइकल, कमर और पीठ दर्द जैसी समस्याओं से निजात पाई जा सकती है।
इस मौके पर विभिन्न आयु वर्ग के प्रतिभागियों के बीच योग प्रतियोगिता भी आयोजित की गई, जिसमें विजेताओं ने अपनी प्रतिभा का प्रदर्शन किया।
10 से 14 वर्ष बालिका वर्ग : प्रथम स्थान कनिष्का सिंह गौतम, द्वितीय स्थान खुशी साहू।
14 से 18 वर्ष बालिका वर्ग : प्रथम स्थान थामेश्वरी साहू, द्वितीय स्थान रुचि साहू।
18+ वर्ष महिला वर्ग : प्रथम स्थान सरिता जोशी, द्वितीय स्थान भावना यादव।
14 से 18 वर्ष बालक वर्ग : प्रथम स्थान उमेंद्र सेन, द्वितीय स्थान वरुण नाग।
18+ पुरुष वर्ग : प्रथम स्थान चतुर राम साहू, द्वितीय स्थान निखिल अग्रवाल।
इस दौरान पर्वतासन, वज्रासन, शशांकासन, तितली आसन, उष्ट्रासन, शवासन, पवनमुक्तासन सहित 15 प्रकार के विभिन्न योगासन कराए गए। साथ ही प्राणायाम में अनुलोम-विलोम, कपालभाति एवं भ्रामरी का अभ्यास कराकर मन को शांत रखने की विधियां बताई गईं। योग सहायिका रुचि साहू ने वरिष्ठ नागरिकों को प्रत्येक आसन का प्रदर्शन भी किया।
मुख्य अतिथि लक्ष्मण साहू ने कहा कि शारीरिक एवं मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए योग आवश्यक है और प्रशासन की ओर से ऐसे आयोजन लोगों को योग सीखने का अवसर प्रदान करते हैं।
विशिष्ट अतिथि रीता लुंकड़ ने बताया कि यह आयोजन विशेष रूप से राष्ट्रीय खेल दिवस 2025 के अवसर पर रखा गया है, ताकि समाज में खेलकूद और योग के महत्व को जन-जन तक पहुँचाया जा सके।
छत्तीसगढ़ योग आयोग से श्रीमती उत्तरा सिंह गौतम ने जनता से अपील की कि प्रत्येक व्यक्ति को अपनी फिटनेस के लिए प्रतिदिन नियमित योग करना चाहिए। उन्होंने अंत में सभी अतिथियों एवं प्रतिभागियों के प्रति आभार व्यक्त किया।